うつ伏せうえ上げ

痩せたいのは確かなのだが、この日はなぜか＋２キロの増量だったりする。

筋肉の問題かと思うが増えるにしては早すぎるので違うだろうと。

プランクのやりすぎで寝起きがきつい。